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了解中医养生知识 透析虫草养生方法
发布时间:2012-07-18     阅读:974 次     来源:西藏梅邦虫草制品有限公司

中医关于养生方面的知识,可谓是历史渊源、知识渊博。早年,张仲景就提出了“防微杜渐”、“辩证养生”、“内养正气、外慎邪气”等养生思想,并总结大量前人经验,创作出《伤寒论》、《金匮要略》等传世医书经典。葛洪以“我命在我不在天”为养生精神,以“不伤不损”为养生根本,以“保精”、“辟谷”、“导引”、“行气”为养生方法,将道医养生的精妙展现于世。

在当代的社会之中,养生之道,广被人们追求,各种药物、食物、健体等等,是时下流行的热门的保健方法,各种健身房、太极馆、瑜伽馆等等诸如此类,可真是处处可见,络绎不绝。大家在生活质量提高的同时,追求一种来自身体本质的美和健康。生活中,我们需要结合自己的体质,选择适合自己的养生方法。

对于表现为:形体消瘦、面色潮红、口燥咽干、心中烦燥、手足心热、失眠多梦、大便干、小便黄、多喜冷饮、脉细数、舌红少苔。或伴有干咳少痰、潮热盗汗(肺阴虚);或心悸健忘、失眠多梦(心阴虚);或腰酸背痛、眩晕耳鸣、男子遗精、女子月经量少色黯红(肾阴虚);或胁痛、视物昏花(肝阴虚)。此类人群是阴虚的总体表现,那么在养生时,就需要侧重于补阴这方面。

一般采用:滋阴清热,滋养肝肾,阴虚体质者关键在补阴;五脏之中,肝藏血,肾藏精,同居下焦,所以,以滋养肝肾二脏为要。

    冬虫夏草是我国的一种名贵中药材,与人参、鹿茸一起列为中国三大补药。早在一七五七年《本草从新》中就有“冬虫夏草甘平保肺,益肾,补精髓,止血化痰,已劳咳,治膈症皆良”的记载。中医认为,虫草入肺肾二经,既能补肺阴,又能补肾阳,主治肾虚,阳萎遗精,腰膝酸痛,病后虚弱,久咳虚弱,劳咳痰血,自汗盗汗等,是唯一的一种能同时平衡、调节阴阳的中药。

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